补血粥的做法大全(益气补血粥的做法大全)

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1.红枣花生红豆粥，材料:红枣50g花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法:先将红豆、黑米、大米、花生洗净，浸泡40分钟；然后将红枣洗净备用；然后将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅，多加水，约2.5小时；煮好后加入红糖。

2.猪心猪肝粥。配料:猪心、猪肝、姜片、米饭、生菜、香菜、生粉、盐、香油、酱油。做法:将洗好的大米用少许生油和盐腌制10到15分钟，然后放入开水锅中煮20分钟左右。将适量猪心、姜丝、糖、生粉放入锅中煮10分钟，再放入猪肝煮3分钟左右。为什么把猪肝药放在后面？就是因为猪肝煮太久会变硬。加入生菜丝、香菜丝和香油。猪心猪肝粥就可以吃了。

3、牛奶黄粥，材料:牛奶250ml，蛋黄1个，香梨2个，糯米100g冰糖适量，做法:先将梨去皮去核，切成方块，加入适量冰糖蒸15分钟；然后将鸡蛋煮熟，取出蛋黄打碎；然后将牛奶放入洗净的粳米中，煮成粥。最后加入梨子丁和蛋黄。

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