如何挑选木瓜(如何挑选木瓜公母)

有些人对木瓜怎么选(公母木瓜怎么选)很疑惑。下面就让小祖来说说如何挑选木瓜吧。

1.木瓜的功效和作用:

(1)保湿祛皱、美容养颜:由于木瓜性温而不寒燥，其营养成分容易被皮肤直接吸收，尤其能起到润肺的作用。当肺部得到适当的滋润后，可以更好地激活气血循环，使身体更容易吸收充足的营养，使皮肤变得光滑、细嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。

(2)清热燥湿，生津止渴:木瓜性温，味酸，入肝脾经。木瓜能清暑气，除湿运脾，生津止渴。长夏炎热潮湿天气食用，既能防暑降温、祛湿运脾，又能补充夏季出汗过多造成的津液不足。医学云:脾为后天之本。吃水果可以帮助消化吸收，进而巩固脾胃，确实划算。据医学分析，木瓜味甘、性温、微寒，有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。

(3)健脾消食，消积止泻；木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。吃了太多肉之后，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作负荷，让多肉的腿慢慢变得更加骨感。

(4)抗结核杀虫:万寿果中含有万寿果和木瓜蛋白酶，可抗结核和绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴等寄生虫，故可用于治疗结核病、蛔虫、阿米巴肝脓肿。

(5)清热润肺，止咳平喘:熟木瓜、柿饼水煎可治哮喘咳嗽；将熟木瓜去皮，蒸熟加蜂蜜，可治肺燥咳嗽；将生木瓜榨汁或晒干研成粉末，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热、干咳、虚热、烦闷等症。至于木瓜，生吃可以缓解咽喉不适，对感冒、咳痰、便秘、慢性支气管炎也有帮助。

(6)舒筋通络，解痉止痛:木瓜果肉中所含的番木瓜可解痉止痛，对肠痉挛有明显的治疗作用。木瓜味酸温和，主要功能是祛湿除痹，舒筋活络，最适合风湿疼痛患者。

2.如何挑选木瓜:

(1)木瓜大多丰满、香甜，以选择无碰伤、无凹陷的木瓜为佳，果形长圆形，尾稍尖。

(2)木瓜分公母。这种瓜呈椭圆形，重量大，核小，果肉结实，味道甜。瓜身略长，核多肉，口感略差。生木瓜或半生木瓜更适合煲汤；作为生吃的水果，要选择熟瓜。木瓜熟了，皮是黄色的，味道特别甜。有黑点的皮肤已经开始变质，它的甜、香、营养都被破坏了。

这是全文的结尾。希望小祖的内容能帮助你了解更多。

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