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米饭有什么营养成分(米饭有什么营养成分最多)

2022-10-30 18:00:15综合

简介不是每个人都知道大米有什么营养成分(大米有什么营养成分最多)。让肖佳谈谈大米有什么营养。1.大米的主要成分是碳水化合物,而大米中的蛋白质主

不是每个人都知道大米有什么营养成分(大米有什么营养成分最多)。让肖佳谈谈大米有什么营养。

1.大米的主要成分是碳水化合物,而大米中的蛋白质主要是大米鱼精蛋白,氨基酸组成比较完整,容易被人体消化吸收。

2.糙米中矿物质、膳食纤维、B族维生素(尤其是维生素B1)含量高于精米,但大米中赖氨酸含量较低。

仅此而已。我希望肖佳的内容能帮助你了解更多。