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大白豆的功效与作用(大白豆的功效与作用是什么)

2022-11-05 07:25:45【综合】

简介大白豆的功效和作用(功效和作用是什么)不是每个人都知道的。让小燕说说大白豆的功效和作用。1.大白豆含有蛋白质、脂肪、糖、磷、钙、铁、锌、维

大白豆的功效和作用(功效和作用是什么)不是每个人都知道的。让小燕说说大白豆的功效和作用。

1.大白豆含有蛋白质、脂肪、糖、磷、钙、铁、锌、维生素B1和B2、烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、蓝蛋白、血凝素等成分。

2.大白豆提供易于消化吸收的优质蛋白蛋、适量的碳水化合物、各种维生素和微量元素等。，补充身体的营养物质，提高免疫力；

3.大白豆中含有的维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化，增加食欲；

4.来自大白豆的磷脂能促进胰岛素分泌，参与糖代谢，是糖尿病人的理想食品。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。