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牛油果和南瓜一起吃了会怎么样(牛油果和南瓜一起吃吗)

2022-11-14 09:11:44【综合】

简介有人很好奇牛油果和南瓜一起吃会怎么样(牛油果和南瓜一起吃吗)？让小光谈谈鳄梨和南瓜一起吃会发生什么。1.牛油果和南瓜可以少量一起吃。不建议

有人很好奇牛油果和南瓜一起吃会怎么样(牛油果和南瓜一起吃吗)？让小光谈谈鳄梨和南瓜一起吃会发生什么。

1.牛油果和南瓜可以少量一起吃。不建议多吃。黄油含有丰富的脂肪、蛋白质等成分，难以消化，而南瓜含有大量的淀粉和氧化酶，容易产生大量气体，导致消化不良。再吃牛油果会增加消化负担，引起不适。

2.如果牛油果和南瓜一起吃，最好是1/4的牛油果，不超过100g的南瓜。一个鳄梨的脂肪含量约为23克，蛋白质3克，碳水化合物8克。每100克南瓜含有4.5克碳水化合物，所以吃1/4个牛油果，不超过100克南瓜，不容易身体不适。

仅此而已。我希望小光的内容能帮助你了解更多。