三七的吃法及禁忌怎么吃好(三七的吃法及禁忌人群)

少数人不知道三七怎么吃，怎么吃好(三七怎么吃，禁忌人群)。接下来，让肖琼谈谈如何吃三七和如何吃好的禁忌。

1.三七炖鸡或排骨。先将三七主根用冷水浸泡，约半小时后洗净，敲成蚕豆大小，再用纱布包好。然后加入鸡肉或者排骨，加入适量的盐，小火炖一两个小时。

功效:具有益气养血、治疗血崩、产后虚弱、盗汗、滋补强壮的作用，还可治疗老年人头痛、腰肌酸无力等症状。

2.三七木耳炖猪肉。方法:三七5g，木耳适量，猪肉适量，调料适量。将三七研成细粉，黑木耳加水煮沸，洗净备用。猪肉洗净，切片，锅中加水，烧开，放入葱、姜、盐，烧开，放入猪肉、木耳，煮至猪肉熟透，再调入三七，即可食用。

功效:经常食用有助于中风后遗症的调理和恢复。

3.三七药酒。准备100克三七，然后适量白酒。三七和白酒一起泡30天以上，然后就可以服用了，每次10ml左右，一天三次。

功效:具有消肿止痛、活血化瘀、舒筋止痛的作用。可用于治疗血瘀、腰酸、四肢酸软、工伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

4.三七性温，吃三七很少上火。所以用三七进补是没有季节限制的。杞花的功效和三七差不多，但性凉，能降温降血压。虚寒的人要注意观察使用，或者不要使用，因为三七花药性偏凉，会加重虚寒症状。比如有的人喝三七花感冒流鼻涕。

5.女性经期最好不要用。经期不能吃凉性食物(三七花药性偏凉)。另外，三七花具有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多。但如果是因为血瘀导致月经不调，可以用三七花活血化瘀调经。

6.不要在感冒期间使用它。也是因为三七花的凉性有加重凉性的作用。

7.孕妇尽量不要使用任何三七产品。这和孕妇不吃药是一样的，以免影响胎儿。不过产后补血加三七最好。三七对失血性贫血有很好的疗效。

8.不建议三七花和其他花茶一起使用，因为三七花单独使用效果最好。如果不习惯它的味道，可以加点冰糖。

9.用量:三七每人每天不超过10g，一次5g，外用止血除外。

10.三七中讲究生熟，但三七中生熟的作用和功效是不一样的；比如骨折初期，三七主要用于祛瘀，血药生吃。

1.吃中后期煮熟的三七，有补血、促进骨愈合的作用；如果是外伤出血，直接在出血的地方涂三七，出血就止住了。

这是全文的结尾。我希望肖琼的内容能帮助你了解更多。

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