莲子心和什么泡水喝功效好(莲子心泡水喝有什么功效作用)

有些人对莲子心的功效，什么样的泡水好(莲子心有什么功效)感到不解。接下来让潇湘说说莲子心，泡水有什么好的功效。

1.莲子心配雪梨。材料:莲子心2克，雪梨1个。

做法:将雪梨洗净、去皮、去心，然后将雪梨和莲子心一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮20分钟左右。

功效:此茶具有清热润肺、生津止渴、消暑解闷的作用。

2.莲子心配雪梨。材料:莲子心(干品)3克，绿茶1克，冰糖适量。

做法:将晒干的莲子心和绿茶放入杯中，直接用开水冲泡，加入250ml左右的开水，最后盖上杯盖。只需等待大约5分钟。

功效:莲子心和绿茶都有清心降压的作用，可用于清火和辅助治疗高血压。

3.莲子心配绿茶。材料:莲子心5克，枸杞子5克，干苦瓜片15克。做法:将苦瓜片、枸杞、莲子心一起放入杯中，用开水烫一会儿，再将茶倒掉。然后加入适量的开水，盖上杯子，等5分钟后再喝。可以根据个人口味加点冰糖。

功效:莲子心、苦瓜都是苦味食物。一般来说，苦味食物有降心火、安神解暑的作用。

4.莲子羹配冬瓜。材料:冬瓜300克，莲子心6克，盐2克，食用油适量。

做法:冬瓜去皮，洗净，切成小块备用；然后将冬瓜放入锅中，加适量水烧开，再放入莲子心，炖20分钟左右，加入适量调料调味即可。

功效:莲子心有清火的作用，冬瓜有保护肝肾、利尿消肿的作用。

仅此而已。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。

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