生姜加葛根怎么吃(生姜加葛根怎么吃效果好)

还有一些人对生姜和葛根怎么吃很疑惑(生姜和葛根效果都不错)。让萧蔷谈谈如何吃生姜和葛根。

1.用葛根和生姜煮水。

2、出汗缓解表。葛根作为中药，性寒凉，人们常用它来治疗轻宣散、好表、舒筋退热、表症、头痛、体热、项背强痛等疾病。而生姜味辛微温，既能散寒，又能温肺止咳。用于风寒、痰多引起的咳嗽。一起服用，有一定的发汗解表的功效，适合风寒感冒的人服用。

3.暖胃助阳。葛根是一种味辛的中草药，人们常用于表证未解、邪热入里所致的湿热泄泻。生姜有一定的暖胃作用，将其与泡水合用，可缓解阴虚胃寒引起的腹泻，有益人体健康。

4、生津止渴。生姜泡水含有大量水分。此外，葛根性寒，热体质的人适量食用，有一定的生津止咳作用，有益人体健康。比较适合口渴、饮酒过度、身体瘦弱、身体虚弱、气阴两虚的人饮用。

5.降低血压。中年高血压患者较多，高血压患者常见的症状是头晕、头痛、颈紧、乏力、心悸等不适症状。葛根生姜泡中所含的总黄酮能直接扩张血管，降低外周阻力，具有明显的降血压作用，能很好地缓解高血压患者的症状。

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