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红心柚子吃多了对身体有什么影响(红心柚子吃多了有什么坏处)

2022-11-26 10:20:37【综合】

简介有人很好奇红心柚吃多了对身体有什么影响(红心柚吃多了有什么坏处)。让小点说说红心柚吃多了对身体的影响。1.红心柚含有大量的水分、粗纤维、果

有人很好奇红心柚吃多了对身体有什么影响(红心柚吃多了有什么坏处)。让小点说说红心柚吃多了对身体的影响。

1.红心柚含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分。吃多了会增加肠道通畅程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适。

2.红心柚富含果糖、有机酸等成分。多吃对口腔和牙齿的刺激比较大，容易引起口腔溃疡和牙齿酸痛。

3.建议每天吃300克柚子，大概是3-5瓣柚子肉。不要多吃。

这就是我想说的。希望小厅的内容能帮助你了解更多。