吃多了口臭怎么办(吃多了口臭怎么办小妙招)

有的人吃多了口臭怎么办(吃多了口臭怎么办的小妙招)。然后小平谈如果吃多了口臭怎么办。

1.使用口气清新剂

口气清新剂能有效去除口腔内食物代谢产物引起的异味、轻度鼻窦炎引起的异味、吸烟引起的口臭。可以先喝几口水，喷口气清新剂，然后闭上嘴几秒钟，可以让口腔保持几个小时的清新。

2.喝柠檬水

喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口中有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

3.嚼茶。

放一把茶叶在嘴里，细细咀嚼，会有消除口臭的效果。茶叶富含杀菌功能，可以消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会有助于消除口臭，但嚼茶叶的奇效更大。但如果只是咀嚼茶叶，茶渣会留在嘴里，感觉极其难受。所以建议你每天用低糖口香糖嚼两三次茶，不仅有助于清洁口腔，还能尽快消除口臭。

4.多吃蔬菜和水果。

蔬菜中含有大量的纤维，可以帮助消化，防止便秘。而且蔬菜水果中含有的维生素还可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈出血，排除口腔中过多的黏膜分泌物和废物。

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