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经常吃什么对皮肤好(平时吃啥对皮肤好)

2022-12-06 01:38:18【综合】

简介不是每个人都知道什么对皮肤好(平时吃什么对皮肤好)。所以，小曼，说说经常吃什么对皮肤好。1.红枣:红枣能健脾和胃，补益气血，改善血液循环，长

不是每个人都知道什么对皮肤好(平时吃什么对皮肤好)。所以，小曼，说说经常吃什么对皮肤好。

1.红枣:红枣能健脾和胃，补益气血，改善血液循环，长期坚持食用，不仅能使皮肤看起来更红润，还具有美白作用，使皮肤白里透红。

2.西红柿:西红柿含有丰富的维生素，长期食用可以美白保湿，使肤色看起来更加健康白皙。

3.黑米:黑米含铁丰富，富含多种营养元素。食用后能起到补血补气的作用，使面色更加健康。

4.鱼:鱼食中有更多的蛋白质。

这就是我想说的。希望小曼的内容能帮助你了解更多。