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大姨妈来了吃什么好点(大姨妈来了吃什么好点)

2022-12-10 09:55:57【综合】

简介仍有一些人对来例假时吃什么感到困惑。让钟说说来例假吃什么。1.月经来了，可以吃一些能补益气血的食物，如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳汤

仍有一些人对来例假时吃什么感到困惑。让钟说说来例假吃什么。

1.月经来了，可以吃一些能补益气血的食物，如生姜红糖水、阿胶、玫瑰花茶、银耳汤等。有一些新鲜的蔬菜水果，也可以多吃。

2.另外，经期需要注意休息，保持个人卫生，强身保暖。女性尽量少吃生冷食物，不做剧烈活动，吃营养丰富的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。

这是全文的结尾。希望钟的内容能帮助你了解更多。