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400卡路里需要运动多久(400卡路里需要运动多久)

2022-12-13 17:43:17【综合】

简介有些人对运动400卡路里需要多长时间(运动400卡路里需要多长时间)感到不解。那就让小文说说400大卡的运动需要多久？1.400卡路里需要运动60-90分钟。2.一

有些人对运动400卡路里需要多长时间(运动400卡路里需要多长时间)感到不解。那就让小文说说400大卡的运动需要多久？

1.400卡路里需要运动60-90分钟。

2.一般任何运动都能消耗热量，400卡。慢跑60分钟，跳绳80分钟，游泳70分钟，慢走90分钟。

3.卡路里是法语卡路里的音译，是计算卡路里的单位。有大卡和小卡。1卡路里相当于在1个标准大气压下将1升水升高1摄氏度所用的热量；一卡路里等于1000卡路里。人们需要的热量来自食物。进食时，人体新陈代谢的化学作用将食物分解，转化为能量。各种日常活动，从呼吸到跑马拉松，都是由燃烧的热量驱动的。

仅此而已。希望小文的内容能帮助你了解更多。