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基础代谢率怎么算(个人基础代谢率怎么算)

2022-12-14 10:20:49【综合】

简介还有少数人不知道如何计算基础代谢率(如何计算个人基础代谢率)。让小娥来说说基础代谢率怎么算。1.测量基础代谢率有两种方法，一种是根据脉压和

还有少数人不知道如何计算基础代谢率(如何计算个人基础代谢率)。让小娥来说说基础代谢率怎么算。

1.测量基础代谢率有两种方法，一种是根据脉压和脉率计算，另一种是用credit基础代谢仪计算，简单易行。计价器的方法比较可靠，常用的公式是基础代谢率等于脉率，即脉搏数加脉压减111。脉压就是收缩压减去舒张压，就等你的脉压差了。

2.正常值是正负10%。如果是阳性，20%到30%是轻度甲亢，阳性30%到60%是中度甲亢，60%以上是重度甲亢。主要评估基础代谢率。甲亢患者的基础代谢情况建议你生活规律，不要暴饮暴食，不要熬夜，睡眠充足。吃富含蛋白质、维生素和卡路里的食物。参加体外活动时，提高身体免疫力。

仅此而已。希望小娥的内容能帮助你了解更多。