女贞子的食用方法有哪些(女贞子的食用方法有哪些呢)

还有少数人不知道女贞子的吃法(女贞子的吃法有哪些)。那就让小慈给我们讲讲女贞子的吃法吧。

1.女贞子黑芝麻瘦肉汤。做法:将瘦猪肉洗净，切成小块。然后将女贞子和黑芝麻洗净。将所有材料放入锅中，加入适量水，大火烧开，小火炖1小时，调味即可食用。我们也知道女贞子黑芝麻瘦肉汤的做法。其实女贞子黑芝麻瘦肉汤也有非常好的补肾乌发，养精养颜的功效。它对帮助我们治疗和缓解过早衰老、疲劳和皮肤粗糙、腰酸乏力、头晕或高血脂、高血压等症状非常有效。

2.女贞子红烧肉。做法:将五味子、女贞子、肉桂浸泡，大枣洗净去核；将海参用温开水浸泡，切块；瘦肉洗净，切块。将姜、猪肉、海参、五味子、女贞子、龙眼肉、大枣放入锅中，加入适量清水，小火煨至肉熟汤干，加盐调味。女贞子炖肉的营养价值很高，经常食用还能帮助我们起到很好的滋补作用。

3、女贞子桑葚糕。做法:将女贞子、桑葚、墨旱莲放入锅中，加水煎20分钟左右取汁，鸡蛋打匀。将面粉、酵母、蛋液、白糖、药汁混合揉成一团。发酵后，加入碱水，将它们揉成饼。放入蒸笼蒸15分钟左右至熟，可以当零食吃。当然，女贞子桑葚糕不仅非常好吃，对我们的头发也有很多好处。经常食用可以防止头发变白。

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