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三文鱼有什么营养价值(三文鱼有什么营养价值合少年听的故事)

2022-12-15 20:04:37【综合】

简介还有一些人对三文鱼的营养价值感到疑惑(三文鱼有什么营养价值是青少年的故事)。那就让小德说说三文鱼的营养价值吧。1.三文鱼含有大量不饱和脂肪

还有一些人对三文鱼的营养价值感到疑惑(三文鱼有什么营养价值是青少年的故事)。那就让小德说说三文鱼的营养价值吧。

1.三文鱼含有大量不饱和脂肪酸，是ω-3含量最高的一种鱼类。对调节血脂、血脂结构、血脂水平有良好的作用。对高血脂患者有一定的治疗作用。

2.三文鱼对软化血管、预防心脑血管疾病也有很好的作用。

3.三文鱼还可以改善神经系统，可以软化血管，滋养神经系统的神经。

4.所以三文鱼的营养价值很高。除上述不饱和脂肪酸外，还含有蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素。，能维持人体钠钾平衡，还能起到消肿的作用。

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