春季祛湿汤水(春季祛湿汤水有哪些)

有些人对春季祛湿汤(春季祛湿汤有哪些)感到不解。那么，小文，给我讲讲春天祛湿汤吧。

1.冬瓜大麦排骨汤。材料:排骨250克，冬瓜500克，薏米，盐。

2.做法:排骨薏米洗净，冬瓜洗净切块不去皮；将排骨、薏米放入锅中，小火炖90分钟左右，再放入冬瓜，小火炖10分钟左右；加入适量盐调味即可食用。

3.功效:冬瓜配薏米，可达到清热利湿、利水利尿的功效，对水肿、尿路疾病患者有辅助治疗作用。

4.炒扁豆木棉红烧鲫鱼汤。材料:炒扁豆、木棉各15g、陈皮3g(中药店有售)、蜜枣1~2枚、鲫鱼肉约100g、生姜3片。

5.做法:将药材略泡；密密麻麻的蜜枣；将鲫鱼煎至微黄，加入少许水。用姜炖锅，加入250ml热水(约1碗)，盖上锅盖炖1.5小时左右。

6.功效:扁豆味甘性温，能健脾祛湿，和中止泻。尤其是炒扁豆健脾力更强，木棉陈皮炖鲫鱼，是春季健脾祛湿的养生汤。

7、陈皮莲子薏米鸭汤。材料:陈皮6克，莲子肉30克，炒薏米30克，山药12克，生姜10克，鸭肉250克。

8.做法:将水鸭肉用清水洗净，切块；将薏苡仁放入铁锅中炒至微黄，莲子洗净，山药用清水略泡，陈皮、生姜用清水洗净，然后将所有食材一起放入汤锅中，加入清水；大火烧开，再小火炖2小时，调味。

9.功效:薏苡仁有很好的祛湿作用，用它煮鸭子可以滋补脾胃，祛湿止泻。陈皮薏仁鸭汤特别适合湿气重、便溏、脾虚的人喝，但如果腹泻、感冒、咳嗽最好避免喝这种汤。

这就是我想说的。希望小文的内容能帮助你了解更多。

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