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苦菊奶芙沙拉的家常做法(苦菊水果沙拉做法)

2022-12-16 08:45:51【综合】

简介有些人对苦菊牛奶沙拉(苦菊水果沙拉)的普遍做法感到不解。让肖恩谈谈苦菊牛奶沙拉的常见做法。1.苦菊50克，杏仁葡萄干100克，沙拉酱2勺，紫甘蓝半

有些人对苦菊牛奶沙拉(苦菊水果沙拉)的普遍做法感到不解。让肖恩谈谈苦菊牛奶沙拉的常见做法。

1.苦菊50克，杏仁葡萄干100克，沙拉酱2勺，紫甘蓝半棵，芹菜一把，水果3个。

2.将各种水果蔬菜清洗干净，用冷淡盐水浸泡30分钟，杀菌去除农药残留。

3.将水果削皮并切成丁。为了防止氧化变色，把苹果泡在淡盐水里备用。将泡好的紫甘蓝切成细丝，芹菜切成小块，苦菊撕成小花。

4.吃之前将各种水果蔬菜沥干混合，撒上杏仁和葡萄干，拌上自己喜欢的沙拉酱。

仅此而已。我希望肖恩的内容能帮助你了解更多。