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黎麦米如何煮(黎麦米如何煮饭)

2022-12-18 05:54:30【综合】

简介有人对日麦米怎么做(日麦米怎么做)感到不解。接下来就让小石来说说怎么做利美蜜吧。1.准备材料:藜麦米50g，大米250g，水适量。2.提前半小时泡藜麦饭

有人对日麦米怎么做(日麦米怎么做)感到不解。接下来就让小石来说说怎么做利美蜜吧。

1.准备材料:藜麦米50g，大米250g，水适量。

2.提前半小时泡藜麦饭。

3.将大米和藜麦洗净，放在去糖电饭煲的小炉栅上。

4.加入清水，比米高1厘米。

5.选择烹饪功能，烹饪22分钟。

6.藜麦米是一种粗粮，可以补充营养，增强身体机能；常吃藜麦饭有防癌作用；藜麦米有降血压、血糖、血脂的功效。对治疗高血压、高血脂、糖尿病有很好的效果，还可用于改善心脏病等慢性病的症状。藜麦米可以提高身体的应激能力，预防疾病的发生，适合体质虚弱的人食用。

这是全文的结尾。希望小石的内容可以帮助你了解更多。