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湿气重的人怎么快速排湿(湿气重的人怎么快速排湿热)

2022-09-23 22:29:31【综合】

简介不是所有人都知道湿气重的人如何快速祛湿(湿气重的人如何快速去除湿热)。下面就让小丽来说说湿气重的人如何快速摆脱湿气。1.日常生活中可以煮红

不是所有人都知道湿气重的人如何快速祛湿(湿气重的人如何快速去除湿热)。下面就让小丽来说说湿气重的人如何快速摆脱湿气。

1.日常生活中可以煮红豆薏仁水服用。平时要多运动，勤锻炼，多出汗，强身健体，补阳。刮痧拔罐也能去除湿气，但最好由专业人士操作。

2.平时要注意避免淋雨涉水，不要长期住在潮湿的地方。在日常饮食中，应避免吃太多生冷、刺激性、油腻、辛辣的食物，少饮酒，保护胃阳，以减少内外湿的产生。

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