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新鲜莲子怎么吃好(新鲜莲子怎么吃好营养高)

2022-10-31 06:17:35【综合】

简介有些人很好奇新鲜莲子怎么吃(怎么吃营养高的新鲜莲子)。那就让小丽来说说如何吃好新鲜莲子吧。1.材料:莲子、花生、猪肉、姜片、盐。2.新鲜莲子去

有些人很好奇新鲜莲子怎么吃(怎么吃营养高的新鲜莲子)。那就让小丽来说说如何吃好新鲜莲子吧。

1.材料:莲子、花生、猪肉、姜片、盐。

2.新鲜莲子去壳，洗净备用，花生洗净备用。

3.将猪肉洗净，切块，放入开水锅中焯水片刻，洗净备用。

4.将莲子、花生和猪肉放入电锅中。

5.加入足够的水，小火炖大约2小时。

6.烹饪前，加入一些盐调味。

仅此而已。希望小丽的内容能帮助你了解更多。