肠胃不好注意饮食(肠胃不好注意饮食吃什么)

有些人不知道胃的饮食不好。让我们让小荠谈谈由于肠胃问题而吃的和喝的内容。

1.避免机械食品。机械刺激增加了对黏膜的损伤，破坏了胃黏膜的屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、酸菜、竹笋、干果等。不要吃硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等。冷冻和过热的食物最好慢慢吃，或者根本不吃。

2.避免含有过多化学刺激的食物。因为化学刺激会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓汤等。烈性调味品，如胡椒、咖喱粉、芥末、辣椒油等。，尽量不要吃。禁忌酸辣咸饮食。

3.禁止生产酸味食品。如红薯、番薯、糖醋食品等。

4、禁忌产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。

5.牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。

6.平时吃饭的时候喝点汤也没关系，哪怕是稀稀拉拉的把饭和汤咽下去。这样，饭还在肚子里的时候，就容易消化不良。

仅此而已。我希望小荠的内容能帮助你了解更多。

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