高考家长做好准备什么(高考家长要做什么准备)

有几个人不知道高考家长该怎么做。让萧声谈谈父母为高考准备了什么。

1.做好饮食。

进入高三后，学生一直处于紧张备考的状态，随着考试的临近，这种紧张感会越来越明显。所以学生没胃口是很正常的。家长可以多做富含维生素和矿物质的杂粮、豆类等主食，可以增加学生的食欲。同时，家长在食材的选择上也要保证优质蛋白质的摄入:鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。，尤其是鱼，可以提高大脑功能和记忆力。随着天气的逐渐变暖，学生们也应该确保多吃蔬菜和水果。这种食物可以帮助消化，刺激食欲，补充水分，防止中暑。

2.适当的指导

首先，用平常心对待每一次模拟考试和考试成绩。家长要用自己的快乐心情和平和心态去影响和调节孩子的心态。其次，帮助孩子制定适合孩子的学习计划。这个计划不仅包括每天的课表，每个科目的独立安排，包括跟随老师复习的进度，还包括阶段性的安排和总结。第三，注意劳逸结合，适量体育锻炼。劳逸结合可以让孩子们在学习中保持高度专注。

3.找自己的智囊团。

和老师保持联系。毕竟孩子在家的时间有限，家长需要随时了解学校的情况。所以要经常和老师联系沟通，听取他们的意见和建议。相对来说，老师比我们更有经验。听听他们的意见没有坏处。还要注意提高咨询质量。我们对高考一无所知。请教别人没问题，但是千万不要问你抓到的人。选择咨询对象要注意以下几点:一、权威人士。第二，业内人士。第三，没有利益的人。别人的建议也需要分析考虑，不能以鸡毛为方向。别人的建议不是越多越好，不然你会无所适从。

4.给孩子减压。

家长要帮助孩子调整心态，把考试作为查漏补缺的手段，冷静应对。尤其是考试前，切忌说“全家的希望都寄托在你身上”，不要让考试背上多余的东西。父母更需要做的是鼓励孩子为自己的人生负责，相信自己能行！

这就是本文的全部内容。希望萧声的内容能起到指导作用。

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