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蘑菇营养(蘑菇营养价值与功效与作用)

2022-07-23 10:28:34【综合】

简介有些人对蘑菇营养(蘑菇的营养价值、功效和作用)非常好奇。让小香说说蘑菇营养。1.食用蘑菇含钾45%，镁20%，钠1.5%，钙1.5%，铁1%，硫8%，氯1%。从蘑菇

有些人对蘑菇营养(蘑菇的营养价值、功效和作用)非常好奇。让小香说说蘑菇营养。

1.食用蘑菇含钾45%，镁20%，钠1.5%，钙1.5%，铁1%，硫8%，氯1%。从蘑菇的矿物质含量来看，尤其是钾、磷、硫的含量，与水果不相上下。

2.而且大多数蘑菇含有胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，所以蘑菇被誉为维生素A的宝库。

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