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脑梗怎么预防(脑梗怎么预防和治疗)

2022-08-04 13:26:41【综合】

简介还有少数人不知道如何预防脑梗塞(如何预防和治疗脑梗塞)。让肖琼谈谈如何预防脑梗塞。1.要积极。适当运动可以增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积

还有少数人不知道如何预防脑梗塞(如何预防和治疗脑梗塞)。让肖琼谈谈如何预防脑梗塞。

1.要积极。适当运动可以增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，有利于预防肥胖，控制体重，调节血脂，降低血压。这是预防和治疗脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者要根据自己的身体状况来选择，要进行适当的体育锻炼和体力活动，不要感到疲劳。不宜做剧烈运动，如快跑、爬山等。可以做慢跑、散步、健身操、打太极拳等有氧运动。

2.控制体重。或者继续减肥，保持身体质量指数在18.5-24.9kg/m2，腰围

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