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奇亚籽孕妇能吃吗(奇亚籽孕妇能吃么)

2022-08-05 18:04:48【综合】

简介不是所有人都知道孕妇能不能吃chia籽(孕妇能不能吃chia籽)。接下来，让肖琼谈谈孕妇是否可以吃奇亚籽。1.有奇亚籽的孕妇可以吃。2.一般奇亚籽富含不

不是所有人都知道孕妇能不能吃chia籽(孕妇能不能吃chia籽)。接下来，让肖琼谈谈孕妇是否可以吃奇亚籽。

1.有奇亚籽的孕妇可以吃。

2.一般奇亚籽富含不饱和脂肪酸，不仅能补充营养，还有助于提高抵抗力，降低胆固醇和血压。同时，奇亚籽还含有丰富的膳食纤维，吸水性强，还能帮助缓解孕期便秘。适量吃奇亚籽还可以降血糖，控制体重，可以起到美容养颜的作用。

以上就是全部内容。希望肖琼的内容能对大家有所帮助。