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上班犯困怎么办(夏天上班犯困怎么办)

2022-08-15 06:08:49【综合】

简介有些人不知道上班犯困怎么办(夏天上班犯困怎么办)。那就让小石来说说怎么上班犯困吧。1.打哈欠时张开嘴。人在疲劳的时候，大脑会处于缺氧状态。

有些人不知道上班犯困怎么办(夏天上班犯困怎么办)。那就让小石来说说怎么上班犯困吧。

1.打哈欠时张开嘴。

人在疲劳的时候，大脑会处于缺氧状态。为了吸入更多的氧气，大脑会指令人剧烈打哈欠。所以，为了赶走昏昏欲睡的虫子，你不妨在打哈欠的时候把嘴张得大一点，这样可以吸入更多的氧气，让大脑保持活跃。另外，可以深呼吸，提高血氧饱和度。

2.后退一百步。

久坐之后，人容易出现腰酸背痛的症状。要缓解，可以试试向后走100步。向后走100步不仅有助于促进血液循环，还有助于缓解颈肩背部的疲劳。

3.揉中指

如果觉得倒着走不方便，也可以试试搓中指。中指指尖为中冲穴，揉捏此穴可提神醒脑。揉中指时，先用左手揉右中穴1分钟，再用右手揉右中穴1分钟。

仅此而已。希望小石的内容能帮助你了解更多。