乒乓球怎么打(乒乓球怎么打 初学)

有些人很好奇乒乓球怎么打(乒乓球初学者怎么打)。接下来让肖剑谈谈如何打乒乓球。

1.用重心控制球。

也就是说，打球主要是为了全身。我们不应该仅仅依靠手臂，而应该通过利用腿、腰和其他身体部位的运动来集中精力击球。它的表现就是对身体重心的控制。身体重心压着球送出去的感觉。反冲时，重心也要用来控制球。只用到了前臂和手腕，没有用重心来调整弧度。通常球压不下去或者回球质量不高。提前判断球的落地和旋转，只能用前臂和手腕击球。另外，不要移动太大，因为如果来球旋转稍强，落下后会很快反弹，很难找到点。

2.使用“欢迎”技术使球更有爆发力。

为了让圈球更有力，你要尽量主动接球。我们要有‘迎’的意识，就是第一身要迎前，第二法要迎前，第三法也要迎前。这种前进的基本力量是通过前进重心的交换来完成的。(以右手为例)左右假想弓箭一定要完全完成，即右脚要踏稳，左脚要微微前倾，脚尖着地，脚跟抬起。上半身要支撑胸腹部。

3.“根据球闭合前臂”

不要向后拉手臂，而是向前扫。如果它不能前进，它会自己回来。放心吧，拿回去就没意思了。

重心一定要低，身体重心一定要低，比赛才能稳定。反手位侧身时，身体必须放低才能准确。但要注意灵活运用。近台前拉时，不要把重心压得太低，否则会造成出手太低，球压制不住弧线，容易出界。

4.击球时你必须放松。

击球的时候一定要放松手臂，感觉要扭着腰才能打。你必须有击球的感觉(快攻)，而不是摩擦。主动击球，不要让它被动击球。

你要放松腰部，不要紧张，不然会显得你在玩腰板。其实在整个打球的过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。