火龙果有减肥功效吗(火龙果有减肥功效吗百科)

火龙果的减肥效果(火龙果百科)不是每个人都知道的。那就让小军给我们讲讲火龙果的减肥效果吧。

1.火龙果可以美白减肥。火龙果富含美白维生素C和水溶性膳食纤维，可以减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌。预防贫血火龙果中铁的含量比一般水果高。铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素，适当摄入铁还可以预防贫血。

2.预防动脉硬化。火龙果果实中花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而预防心脏病发作和血栓形成引起的中风。还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。

3、排毒护胃。火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的。这种活性白卵会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。

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