藕粉孕妇可以吃吗(藕孕妇可以吃吗)

有人疑惑莲藕淀粉孕妇能不能吃(莲藕孕妇能吃)。然后让小香说说孕妇可以吃的莲藕淀粉的含量。

1.孕妇可以吃藕粉。

2.莲藕淀粉是一种无麸质粉末，由干莲藕研磨而成。是久负盛名的传统滋补食品。藕粉营养价值高，药用效果好，制成方便食品后食用方便。可以用开水冲藕粉吃，味道鲜美，老少皆宜。

3、藕粉通便止泻，健脾开胃。莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻、开胃健脾的作用，有利于食欲不佳、食欲不振者的恢复。孕妇使用藕粉可以刺激食欲，促进消化，保证孕妇的能量摄入和营养吸收。

4.藕粉能补血生肌。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素。植物蛋白、维生素、淀粉也很丰富，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。所以中医称之为“补中、养神、补气”。孕妇使用藕粉，可以保证自己和宝宝的营养吸收，提高孕妇的免疫力，让宝宝更好的发育。

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