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豆芽热量(豆芽热量高吗,减肥期间能吃吗)

2022-08-28 02:56:33【综合】

简介少数人不了解豆芽的热量(是不是热量高，减肥期间能不能吃)。所以，小龚，说说豆芽的热量吧。1.每100克豆芽含热量47卡，其中脂肪含量1.6克。一盘豆

少数人不了解豆芽的热量(是不是热量高，减肥期间能不能吃)。所以，小龚，说说豆芽的热量吧。

1.每100克豆芽含热量47卡，其中脂肪含量1.6克。一盘豆芽300克左右，热量141卡。

2.豆芽热量不高。豆芽应该算是水分含量比较高的蔬菜，蛋白质、碳水化合物、纤维素的含量也比较高。因为100克豆芽的热量是47卡，而我们平时炒菜的时候，最多需要300克左右的豆芽，一顿饭吃不完所有的豆芽，所以这样算的话，一顿饭吃的豆芽量并不多，热量也不会很多。

仅此而已。希望小公的内容能帮助你了解更多。