咖啡热量(咖啡热量排行表)

不是每个人都知道咖啡热量(咖啡热量排名表)。萧肃，告诉我咖啡的卡路里。

1.美国咖啡。美式咖啡的热量在20卡左右。不添加任何东西的黑咖啡热量很低。用水稀释后，就成了普通的美式咖啡。一杯热量只有20卡左右，可以说是天然低热量的咖啡产品。值得一提的是，滴滤真正冲泡出来的咖啡，香气浓郁，风味迷人。加糖简直浪费了一杯好咖啡，还增加了很多热量。当然，如果怕苦，可以从低脂鲜奶开始，而不是没有营养价值的奶精。鲜奶本身微甜，可以让味道更服帖。

2.摩卡壶咖啡。这种咖啡的热量大约是117卡路里。一般用意大利咖啡冲泡，用的是意大利发明的摩卡壶。这个咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理提取咖啡的。它可以让加压的蒸汽直接穿过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，提取咖啡的内在精华。所以煮出来的咖啡香气浓郁，苦味强烈，咖啡表面出现一层薄薄的咖啡油，这是意大利咖啡诱人的香味。

3.单品黑咖啡。黑咖啡单品热量约为5大卡，一杯100克的黑咖啡只有2.55大卡。事实上，热咖啡更有效。热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里，轻度烘焙的咖啡也非常有效。

4.拿铁咖啡。拿铁的热量约为225卡，相当于一片披萨。拿铁一半以上是牛奶，所以热量比美式咖啡高。一杯的平均热量是225卡路里。当然如果加糖浆调味，做榛子拿铁，焦糖拿铁等。热量将接近300卡路里。所以想喝一杯拿铁，建议选择无糖低脂牛奶，这样能量最低。

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