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1000千焦热量高吗(全麦面包能量1000千焦热量高吗)

2022-08-28 10:47:22【综合】

简介少数人不知道1000千焦的高热量(全麦面包的能量是1000千焦)。让小杰说说1000千焦的高热。1.1,000 kJ大约是238900卡路里，热量很大。2.人体每天所需热量与自

少数人不知道1000千焦的高热量(全麦面包的能量是1000千焦)。让小杰说说1000千焦的高热。

1.1,000 kJ大约是238900卡路里，热量很大。

2.人体每天所需热量与自身体重和体力活动强度有关。一般来说，一个标准体重60公斤的人，完全休息时一天需要1500 ~ 1600卡热量；如果是中度活动，一天需要1800~2300卡路里。

3.日常生活中的运动消耗:走路每半小时消耗约75卡路里；慢跑每半小时消耗300卡路里；跳绳30分钟左右消耗400卡热量。100克常见水果含20卡热量:西红柿、哈密瓜、草莓、梨、鸭梨。

这是全文的结尾。希望小杰的内容能帮助你了解更多。