玉米糁和红豆可以一起煮粥吗(玉米粥可以放红豆一起煮吗)

还有少数人不知道玉米糁和红豆能不能一起煮粥(玉米粥能不能和红豆一起煮)。让小石说说关于玉米糁和红豆能不能一起煮粥的内容。

1.可以一起煮粥。

2.红豆玉米粥的营养价值特别高，同时红豆玉米粥还有很多功效。红豆还有很好的活血排脓作用，可以清热解毒，有很好的利尿作用，可以消除水肿。同时，红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时玉米含有大量的维生素K和铁，所以红豆玉米粥具有很好的补血养颜的功效。

3.红豆又叫红豆、红小豆、红豆。红豆富含淀粉，红豆含有多种营养成分。每100克红豆含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克、钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。赤小豆在蛋白质中赖氨酸含量较高，应与谷类混合制成豆饭或粥，一般制成豆瓣酱或作为糕点原料。李时珍红豆被称为心之谷，作用是生津利尿、消肿、止呕、治泻、解酒、祛寒热、止痛消肿、排脓活血、催乳。

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