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经期缓解痛经的食谱(经期缓解痛经的食谱推荐)

2022-09-25 08:15:41【综合】

简介有些人不知道缓解经期痛经的偏方(缓解经期痛经偏方推荐)。所以小珍说说缓解经期痛经的偏方。1.生姜大枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。做法:

有些人不知道缓解经期痛经的偏方(缓解经期痛经偏方推荐)。所以小珍说说缓解经期痛经的偏方。

1.生姜大枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:前两味洗净，干姜切碎，大枣去核，加红糖炒熟，喝汤吃大枣。

功效:有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。

2、韭菜汁红糖

材料:鲜韭菜300克，红糖100克。

做法:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣烂备用。将红糖放入铝锅中，加水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中，即可饮用。

功效:具有温经益气的功效。适用于气血两虚型痛经，能使皮肤红润光滑。

3、生姜薏米粥

材料:干姜10g，艾叶10g，薏苡仁30g。

做法:将前两味加水煎煮取汁，薏苡仁煮粥，加入姜、艾汁，煮至熟。

功效:具有温经化瘀、散寒除湿、润泽肌肤的功效。

仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。