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月经期间补血排污的食物(月经期间补血排污的食物有什么)

2022-09-25 09:45:06【综合】

简介有些人对经期补血排毒的食物感到不解(经期补血排毒的食物有哪些)。然后小惠说说经期补血排污水食物的内容。1.红豆紫米粥:红豆紫米提前泡半天，准

有些人对经期补血排毒的食物感到不解(经期补血排毒的食物有哪些)。然后小惠说说经期补血排污水食物的内容。

1.红豆紫米粥:红豆紫米提前泡半天，准备山药片。烧开一锅水后，加入红豆、紫米、花生、山药片等食材，搅拌，小火慢煮。可以根据个人口味添加红糖，有利于补血。

2.玫瑰花茶:用荷叶、何首乌、黄芪、玫瑰花、桑叶等中草药用开水冲泡。还可以加入决明子、茯苓、枸杞子等中草药，但要控制决明子的量。经常使用玫瑰花茶可以养颜美容、减肥、活血化瘀。

3.山楂桂枝红糖饮:将山楂、桂枝、红糖放入锅中，同煮。煮沸后饮用。桂枝红糖饮可用于缓解痛经、感冒等症状，还可排出脏血。

这就是本文的全部内容。希望小惠的内容能帮助你了解更多。