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圆生菜的功效与作用(圆生菜的功效与作用及食用方法)

2022-09-25 12:36:02【综合】

简介有人对圆生菜的功效和作用(圆生菜的功效和作用及其食用方法)感到不解。让小泰来说说圆生菜的功效和作用。1.圆生菜是生菜的一种，看起来和白菜很

有人对圆生菜的功效和作用(圆生菜的功效和作用及其食用方法)感到不解。让小泰来说说圆生菜的功效和作用。

1.圆生菜是生菜的一种，看起来和白菜很像。它被称为圆生菜，味道比普通生菜更脆。圆生菜含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，可以保护眼睛，提高视力；

2、所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，排毒通便，促进脂肪的排出，减肥；

3.所含的甘露醇具有利尿作用；含有莴苣，还能降低胆固醇，安神，促进睡眠，缓解神经衰弱。

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