关于祛斑美白的方法介绍(关于祛斑美白的方法介绍词)

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1.牛奶核桃饮料:牛奶200克、豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；与牛奶、豆浆拌匀，慢慢倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后倒入锅中煮沸，再加入少量白糖调味。也可以在煮的时候加入生鸡蛋，搅拌，煮熟即可。一天一次1小碗。可以经常吃。

2.桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，加入适量白糖，早晚各吃一小碗。功效:润肤养颜。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

3.猪肾薏米粥:猪肾1对，去筋膜，去骚腺，切碎，洗净，山药去皮切碎100g。粳米200蔬菜含有大量的营养物质、维生素和微量元素，有利于增加皮肤弹性和滋润光泽，祛斑。安全有效，简单易行，是一种很好的护肤方法。

4.护肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚服用10ml，开水冲服。

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