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关于苹果牛奶减肥法(关于苹果牛奶减肥法的故事)

2022-09-28 18:22:45【综合】

简介还有少数人不知道苹果牛奶减肥法(关于苹果牛奶减肥法的故事)。那就让小勋来说说苹果牛奶减肥法吧。1.苹果牛奶减肥法是一种利用苹果和牛奶减肥的

还有少数人不知道苹果牛奶减肥法(关于苹果牛奶减肥法的故事)。那就让小勋来说说苹果牛奶减肥法吧。

1.苹果牛奶减肥法是一种利用苹果和牛奶减肥的方法。

2.苹果牛奶减肥法的做法是:每周为一个减肥周期:周一至周五，按照套路安排饮食:周六为“苹果日”，1000克苹果分成四五等份，周六全天吃苹果。每次苹果都可以配果汁和蔬菜汁，但是不能加糖和奶制品。周日“牛奶日”，将0.8kg牛奶(可以是酸奶)分成8 ~ 10份，周日全天饮用。这种苹果牛奶减肥法对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内明显减轻体重。

3.一次需要两天。你可以恢复平日的正常饮食，然后再开始两天。一般第一个周期就能看到明显的清肠效果。如果重复两三个周期，效果会更稳定。

这就是本文的全部内容。希望小培训的内容能帮助你了解更多。

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