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油麦菜什么人不能吃(油麦菜不适合什么人吃)

2022-10-03 14:16:00【综合】

简介少数人不知道谁不能吃油籽菜(油籽菜不适合任何人吃)。那就让小真来说说油籽小麦有哪些人不能吃的。1.油麦菜禁忌人群:胃炎、泌尿系统疾病、尿频、

少数人不知道谁不能吃油籽菜(油籽菜不适合任何人吃)。那就让小真来说说油籽小麦有哪些人不能吃的。

1.油麦菜禁忌人群:胃炎、泌尿系统疾病、尿频、胃寒者慎吃。

2.油麦菜的营养价值:富含维生素A、维生素B1、维生素B2，还含有钙、铁、硒等人体必需的微量元素。油菜营养丰富，味道鲜嫩，生吃熟吃都可以。它是生食蔬菜的上品，被誉为“凤味”。花椰菜还富含抗坏血酸和叶酸。抗坏血酸能刺激人体造血功能，促进血液胆固醇的转化，降低血脂。叶酸可以保护心血管系统。油性蔬菜的钙含量比生菜高近一倍。油性蔬菜更适合素炒或凉拌，而且嫩脆，清香可口。

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