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减脂蔬菜沙拉的做法(减脂蔬菜沙拉的做法窍门)

2022-10-04 01:56:44【综合】

简介有些人很好奇减脂蔬菜沙拉的做法(减脂蔬菜沙拉的制作技巧)。接下来让小龙说说减脂蔬菜沙拉的做法。1.苦菊一朵，西红柿八个，花生一个，鸡蛋两个

有些人很好奇减脂蔬菜沙拉的做法(减脂蔬菜沙拉的制作技巧)。接下来让小龙说说减脂蔬菜沙拉的做法。

1.苦菊一朵，西红柿八个，花生一个，鸡蛋两个，白糖半勺，酱油一勺，糖半勺，苹果醋两勺。

2、花生冷油下锅，慢慢闻花生的香味，颜色会变重，小火2分钟煎。

3.炸好的花生会过滤掉油脂，冷却后变脆。

4.将白糖、酱油、糖、苹果醋和水混合均匀。锅里放入小葱、香菜、香叶，大火煮3分钟。3分钟后关火，挑出小葱、香菜、香叶，凉了的蔬菜汁放一边晾凉。

5.将鸡蛋洗净，放入冷水中煮熟。

6.把鸡蛋切成块。将圣女果洗净并切开。苦菊洗净，去根。

7.将蔬菜混合在一个容器中，然后加入事先炒好的花生。

8.把万能凉菜汁倒在菜上，撒点熟芝麻。

仅此而已。希望小龙的内容能帮助你了解更多。