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鸡肉跟什么炖营养好吃(鸡肉跟什么炖营养好吃窍门)

2022-10-04 20:16:08【综合】

简介有人疑惑炖鸡有什么营养(炖鸡有什么营养的小贴士)。那就让小军说说鸡肉，什么炖肉营养又好吃。1.材料:鸡肉250g，冬瓜200g，葱1根，姜适量，香菇适量

有人疑惑炖鸡有什么营养(炖鸡有什么营养的小贴士)。那就让小军说说鸡肉，什么炖肉营养又好吃。

1.材料:鸡肉250g，冬瓜200g，葱1根，姜适量，香菇适量。

2.准备调料，葱，姜，蒜，料酒，白胡椒粉。

3.冬瓜切块，香菇泡发，去蒂。将鸡肉洗净，沥干水分。

4.锅烧热，下鸡块(不放油)炒，炒的过程中加入姜片和香菇，倒入料酒，两面发黄时撒少许白胡椒粉。

5.换另一口锅，将鸡块、姜片、香菇放入锅中，倒掉炸好的油，加水、葱段、冬瓜、蒜。

6.火没了以后，转小火炖40分钟；6.炖好后，煮前加盐和白胡椒，调味。

仅此而已。希望小君的内容能帮助你了解更多。