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宝宝健脾养胃粥的材料和做法(宝宝养脾胃粥的做法大全窍门)

2022-10-08 19:14:58【综合】

简介有些人很好奇宝宝健脾养胃粥的材料和做法。让小美说说宝宝健脾养胃粥的材料和做法。1.荷叶绿豆粥:食材:新鲜荷叶1大块，绿豆20g，糯米30g，冰糖适量

有些人很好奇宝宝健脾养胃粥的材料和做法。让小美说说宝宝健脾养胃粥的材料和做法。

1.荷叶绿豆粥:食材:新鲜荷叶1大块，绿豆20g，糯米30g，冰糖适量。做法:先将绿豆和粳米煮成稀粥，再加入冰糖搅拌均匀。趁热把荷叶盖在粥上。当粥变成淡绿色时，就可以吃了。功效:荷叶绿豆粥具有祛暑清热、和中养胃的作用。

2.薏米粥:配料:薏米30-60g，糯米100g。做法:薏米、粳米洗净，煮成粥。功效:薏苡仁微寒，能清热，而粳米味甘淡，能利湿，还能健脾，是清补之佳品。适用于小儿腹胀满、食欲不佳、大便稀者。

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