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发酵酸奶的乳酸菌可以直接吃吗(发酵酸奶的乳酸菌可以直接吃吗宝宝)

2022-10-19 17:51:53【综合】

简介有些人不知道发酵酸奶的乳酸菌能不能直接吃(发酵酸奶的乳酸菌能不能直接吃，宝贝)。接下来让萧肃说说关于发酵酸奶的乳酸菌是否可以直接食用的内

有些人不知道发酵酸奶的乳酸菌能不能直接吃(发酵酸奶的乳酸菌能不能直接吃，宝贝)。接下来让萧肃说说关于发酵酸奶的乳酸菌是否可以直接食用的内容。

1.首先，酸奶不宜空腹喝。因为空腹时胃酸较多，如果此时酸奶进入胃中，酸奶中的有益菌会被胃酸杀死，从而降低酸奶的营养价值。

2.另外，不要吃加了药的酸奶。酸奶中的一些物质会和药物发生化学反应，从而降低药效，酸奶本身的特性也会被破坏。除了不能和药物一起吃，也不能和腌制的食物一起吃，因为硝酸盐遇到蛋白质会使蛋白质变性。

3.酸奶很好吃，但是我们需要健康的喝，避免一些喝酸奶的误区，才能让它更好的作用于我们的身体。同时，并不是所有的酸奶都能很好的促进消化功能，所以我们需要对酸奶有更多的了解。

仅此而已。我希望萧肃的内容能帮助你了解更多。