舌苔厚白色该怎么去除(舌苔厚白色该怎么去除吃什么药)

有些人对如何去除舌苔厚白(如何去除舌苔厚白，吃什么药)很疑惑。让小燕说说如何去除舌苔厚白？

1.蔬菜和水果会对你有帮助。如果可以的话，多吃食物去火。苦瓜很好。现在夏天可以吃点苦瓜，可以去火。常见水果中，水分含量极高，能促进身体补水。

2.多喝水。当然，喝水也是促进身体不可或缺的方式。通过喝水可以排出体内毒素，一定程度上可以缓解舌苔厚白。可以说，白开水的保健功能比各种饮料安全有效得多。坚持喝水，提倡养生，是每个注重养生的人每天都会做的事情。

3.保护胃。导致舌苔变厚变白，也可能说明体内有寒。吃寒性食物，患寒邪，都可能导致舌苔变白。这种情况下，一方面不要吃这些生冷的食物。另一方面，要适当保护肠胃。比如按摩腹部，可以促进肠胃调节。

4.防痰湿。生活中，有一些人的舌苔不仅厚白，而且很润。这种情况说明体内寒气湿气过重，甚至可能引起水肿。这种情况下，一定要注意痰湿。对于寒凉食物，减少食用。比如夏天的冰镇饮料，并不适合所有人喝。

这就是我想说的。希望小燕的内容能帮助你了解更多。

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