如何正确洗头?健康洗头的方式(如何正确洗头?健康洗头的方式有哪些)

关于如何正确洗头？健康的洗头方式(如何正确洗头？有哪些健康的洗头方式)，有人对此很好奇。那么，如何正确洗头呢？健康洗头方式的内容。

1.洗头前先梳头。不要觉得没必要。梳头就是把头发上的污垢和灰尘附着在头发表面，这样才能彻底洗干净头发。洗头前可以用湿梳子梳头。使用洗发水之前，先在手上加水，揉出泡沫，然后涂在头发表面，最后涂在头皮上。这是为了防止洗发水因为浓度高而伤害头皮，造成脱发。

2.洗头的水温刚刚好。不要用冷水冷却，也不要用过热的温水清洗。洗头前，可以用局部头发蘸水试试水温，然后用它清洗全部头发；洗头时不要用力抓。很多人以为洗发水产品用量过大，水温过高，用力挠会让洗头更卫生，其实适得其反。用手指抓就行了。

3.你必须等到头发干了才能躺下休息。人们通常在晚上洗头，有时会忘记吹干或擦干头发，然后躺下休息。这是不可取的，湿发休息会导致长期慢性头痛；洗头后一定要保持现状一段时间，尤其不要接触高温或寒冷的环境。刚洗过的头发就像“蜕皮”，非常脆弱。出门前在室内等一会儿，或者穿戴一些防护用品；

4.洗头的最佳水温是40度。过高的水温会从头皮带走过多的油脂，从而损害发质。40度的水温意味着手或头皮感觉温暖而不烫手，当然不是冷水的感觉；护发素也是洗发水，所以涂上护发素后要彻底洗干净。不是越长越好，时间长了会残留在头发上。涂的时候不要用指甲，或者用手掌搓。

5.不同人的体质决定了发质会有所不同。当然，用的洗发水产品也不一样。常见的是头发出油多，是新陈代谢旺盛，或者食物太油腻；比较常见的是头发干枯，树枝多，是维生素缺乏，蔬菜水果少；头皮屑很多，很大一部分是洗头频率太少，洗头后没有吹干；

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