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处暑养生食谱(处暑养生食谱窍门)

2022-09-03 06:05:09综合

简介还有一些人对夏天的养生食谱(夏天的养生小贴士)很困惑。下面就让小泰来说说治暑食谱的内容吧。1.冬瓜、银耳、莲子、母鸡。功效:此汤温润可口,有

还有一些人对夏天的养生食谱(夏天的养生小贴士)很困惑。下面就让小泰来说说治暑食谱的内容吧。

1.冬瓜、银耳、莲子、母鸡。功效:此汤温润可口,有益健康,非常适合此时食用。

2.材料:冬瓜800克、银耳25克、莲子50克、母鸡1只、瘦猪肉100克、姜3片。

3.做法:将冬瓜去皮切块;将母鸡生洗净,去内脏及尾部,切块;木耳泡发,撕成花;莲子去心;将所有材料放入骨灰盒中,加入3000毫升水(约12碗水),用武火煮沸,文火煮2小时,加入少许盐。

仅此而已。希望小泰的内容能帮助你了解更多。